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吃姜可缓解身体的四个不适

发布时间:2019-10-22 03:54:49 编辑:笔名

醋泡姜可健脾胃促消化

天气炎热导致很多人吃饭没有胃口或者消化不良,其实每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。

做法:将鲜姜切片,用米醋浸泡,加少量糖和盐,三天后便可食用。

姜入凉菜抑菌抗氧化

凉拌菜是很多人夏日餐桌上必备的菜品,建议大家在拌凉菜时加点姜末或姜丝。因为姜性温和,可以中

和凉菜的寒性,驱除人体内的寒气,并且还有一定的抑菌作用,有助预防食源性疾病。

生姜茶抵抗空调病

在空调房时间太长容易受寒,加上一直不出汗,会使人头痛、头闷、恶心,还会出现食欲低下、拉肚子

等症状。生姜具有温中散寒,发汗解表的作用,用生姜泡茶对预防和治疗“空调病”非常有效。

红糖姜汤缓解风寒感冒

夏季气候多变,不少人因此得风寒感冒,表现为畏寒、流清鼻涕等。生姜性温,恰是风寒“杀手”,有发热、祛风、散寒的功效。而红糖具有养血、活血的作用,与姜搭配,可改善体表循环,治疗风寒感冒。

小贴士

姜虽有非常高的食疗和药用价值,但也不是人人都适合吃,下面几类人尤其要注意。

1手脚心发热的人

这类人属于阴虚体质,是体内津液不足所导致。而生姜性温,会容易耗损津液,还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。

2肝炎病人

常吃姜会加重其症状,因为生姜引起的燥热对炎症的消除不利。

3口臭的人

中医认为口臭是由胃热所致,生姜性温,胃热的人吃会加重原有的症状,甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。

4便秘人群

因为便秘多属于肠热,此时如果过食生姜,会加重便秘症状。

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